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Un percorso di gruppo di Mindfulness Counseling, un viaggio interiore in cui avvicinarsi al significato profondo delle esperienze quotidiane: di relazione, di lavoro, di vita.

E’ un gruppo di crescita personale, un luogo dove esplorare sé stessi stando in relazione, sperimentando la potenza della meditazione condivisa.  Un luogo di trasformazione: obbiettivo di questo percorso è lo sviluppo della consapevolezza di sé, attraverso l’ascolto di sé stessi nell’altro e dell’altro in sé stessi.

Sono previsti otto incontri di circa un’ora e mezza ciascuno, a cadenza settimanale,  in cui verranno gradualmente affrontati diversi temi: come la fiducia, il contatto con le nostre radici, la chiarezza mentale, la natura dei nostri pensieri, le nostre paure, emozioni, il tempo, i nostri sentimenti. Ma sempre in modo esperienziale, nell’ascolto dei contenuti esistenziali che chi vuole porterà e attraverso vere e proprie pratiche e attività: lavoreremo col suono, con la stessa musica, col disegno, il movimento, tra meditazioni guidate e visualizzazioni. Filo conduttore del cammino è la pratica meditativa: frequenteremo vari stati meditativi e praticheremo anche a coppie. Tutti i contenuti che emergeranno saranno riportati nel momento presente attraverso un ascolto gentile e senza giudizio. 

Il gruppo partirà il 26 ottobre 2017, al raggiungimento del numero minimo di otto iscritti e massimo di dieci. Il contributo per l’intero percorso è 160 euro. Il luogo è a Milano, in via Alberto Mario 28 (MM Amendola). L’orario previsto è il giovedì dalle 19:30 alle 21.

Per informazioni sulle modalità di iscrizione, scrivere a Alessandra presso info@metissart.org

Chi desiderasse un breve colloquio conoscitivo, anche telefonico, può scrivere a marco.coccioli@gmail.com o telefonare a 348 5700198.

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