Tag meditazioni guidate

Nasce Liberidastress, un sito dedicato alla frequentazione dell’Immaginazione Guidata per il raggiungimento di uno stato di calma e tranquillità. L’Immaginazione Guidata evoca  percezioni sensoriali immaginate, che non sono soltanto visive ma anche uditive, tattili, olfattive, gustative, per suscitare nel corpo una reazione specifica. Il nostro corpo infatti non discrimina fra percezioni reali e immaginarie, semplicemente […]

Lasciare che il sorriso arrivi: una progressiva apertura del cuore. 20 minuti.

Cogliere l’occasione di uno spostamento a piedi in città per farne una pratica di meditazione di consapevolezza. 10 minuti  

In qualsiasi momento della giornata, dovunque siamo, possiamo creare un breve spazio di ascolto profondo, per poi riprendere il nostro cammino sentendoci connessi con l’universo.  5 minuti.