Seminario esperienziale Una domenica dedicata all’esplorazione di uno stato che tutti frequentiamo da sempre, e durante l’intero arco della nostra vita, spesso senza rendercene conto e quasi sempre senza capirne la natura profonda e pervasiva. In questa giornata cercheremo di connetterci alla radice dell’Amore  a cui siamo abituati, quello delle relazioni personali, intime, della passione […]

Possa io essere libero da ostilità Possa io essere libero dalla sofferenza della mente Possa io essere libero dalla sofferenza del corpo Possa io avere cura di me stesso e vivere serenamente Questi sono esempi di prime formule della meditazione di Metta, o di Amorevole Gentilezza, che sempre più si dimostra efficace nel counseling e […]

Perché fuggire, impallidire davanti ai fantasmi? Perché temerli, evitarli? Una relazione di Mindfulness Counseling permette di lasciare affiorare parti anche scure, difficili. Le quali spesso, presentandosi, si manifestano nel corpo come tensioni o fenomeni sensoriali, oppure nella mente come fantasmi paurosi. Davanti a queste presenze si può stare fermi, respirare e lasciare sorgere uno stato […]