Nasce Liberidastress, un sito dedicato alla frequentazione dell’Immaginazione Guidata per il raggiungimento di uno stato di calma e tranquillità. L’Immaginazione Guidata evoca percezioni sensoriali immaginate, che non sono soltanto visive ma anche uditive, tattili, olfattive, gustative, per suscitare nel corpo una reazione specifica. Il nostro corpo infatti non discrimina fra percezioni reali e immaginarie, semplicemente […]
Carissimi, siamo alle porte dell’autunno, l’aria diventa finalmente più fresca, la luce nel cielo cambia e ci prepariamo a nuovi viaggi interiori, con nuovi propositi di pratica e di condivisione. Per accogliere la nuova stagione, vi propongo anzitutto questa nuova meditazione guidata dedicata al Sorriso. Durante il mese di ottobre ci saranno poi due domeniche aperte, in via […]
Lasciare che il sorriso arrivi: una progressiva apertura del cuore. 20 minuti.
Body scan e assorbimento profondo verso uno stato di connessione. 33 minuti.
Sentirsi vibrare dell’energia che passa dalla terra al cielo, attraverso il nostro corpo. 18 minuti.
Cogliere l’occasione di uno spostamento a piedi in città per farne una pratica di meditazione di consapevolezza. 10 minuti
Per un viaggio sui mezzi di trasporto pubblici. Un’immersione nel suono. 8 minuti.
In qualsiasi momento della giornata, dovunque siamo, possiamo creare un breve spazio di ascolto profondo, per poi riprendere il nostro cammino sentendoci connessi con l’universo. 5 minuti.
