Il grande Thich Nhat Hanh è scomparso lasciando un ricordo di amore in tutto il mondo. La sua capacità di tradurre in linguaggio semplice e poetico idee profondissime come la coproduzione condizionata, da lui interpretata come Interessere (avvicinandola tanto alla visione taoista che a quella degli indiani Dakota) lo ha reso popolare come il Dalai Lama. […]
Mangiare con attenzione un acino d’uva è una pratica di consapevolezza tra le più note, introdotta inizialmente da Jon Kabat-Zinn e poi adottata in molti dei protocolli di Mindfulness derivati da quello suo originario. In genere, si utilizza un acino di uva secca (anche se qualsiasi altro alimento può andare bene). Ci si focalizza sull’acino […]
La rabbia si presenta in molte forme: risentimento, rancore, ira improvvisa, stizza, insofferenza, intolleranza, indignazione e altre forme ancora. Possiamo dire che si presenta ogni giorno, e in ognuna delle sue forme può essere da noi accolta con tenerezza. Thich Nhat Tahn su questo è molto chiaro: la rabbia è come un bambino che si presenta […]
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